ساپتک سیتی ساپتک سیتی
  • خانه
  • وسایل برقی
    • دوچرخه برقی
    • اسکوتر برقی تاشو
    • ماشین برقی کودک
    • موتور برقی کودک
    • اسکوتر برقی کارکرده
    • اسکوتر آبی
  • اسکوتر برقی
    • اسکوتر برقی 6.5 اینچ
    • اسکوتر برقی 8 اینچ
    • اسکوتر برقی 10 اینچ
    • اسکوتر برقی آفرود
    • اسکوتر ناین بات
    • اسکوتر دسته دار
      • اسکوتر برقی تاشو
      • اسکوتر برقی ناین بات
    • اسکوتر برقی دست دوم
      • اسکوتر کارکرده 6.5 اینچ
      • اسکوتر کارکرده 8 اینچ
      • اسکوتر کارکرده 10 اینچ
      • اسکوتر کارکرده آفرود
  • قطعات
    • باتری اسکوتر برقی
    • برد اسکوتر برقی
    • چرخ اسکوتر برقی
    • شاسی اسکوتر برقی
    • قاب اسکوتر برقی
    • قطعات دوچرخه
      • قطعات دوچرخه شارژی
      • قطعات ماشین شارژی
      • قطعات اسکوتر برقی
      • قطعات ناین بات
        • باتری اسکوتر ناین بات
        • برد اسکوتر ناین بات
    • لوازم جانبی اسکوتر
      • شارژر اسکوتر برقی
      • کیف اسکوتر برقی
      • صندلی اسکوتر برقی
  • وسایل کودک
    • لوپ کار
    • اسکیت برد
    • موتور برقی کودک
    • ماشین برقی کودک
    • اسکوتر کودک
      • اسکوتر سه چرخ کودک
      • اسکوتر چهار چرخ میکرو
  • شیائومی
    • دوچرخه برقی شیائومی
    • اسکوتر شیائومی
    • اسکوتر برقی ناین بات
  • تعمیرات
    • تعمیر اسکوتر برقی
    • تعمیر ماشین شارژی
    • تعمیر دوچرخه برقی
  • درباره ما
    • تماس با ما
    • فرم استخدام
0 محصول / 0 تومان
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ساپتک سیتی ساپتک سیتی
منو
غلطک شکم
چرخ شکم
غلطک شکم
غلطک شکم
غلطک شکم
بزرگنمایی تصویر
خانهلوازم ورزشیرولر شکم غلطک شکم چهار چرخ
محصول قبلی
ناین بات
اسکوتر ناین بات MINIROBOT 13,000,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
چرخ شکم
رول شکم براق 270,000 تومان

غلطک شکم چهار چرخ

285,000 تومان

مناسب برای بدنسازان

تمرینات تخصصی شکم

تمرینات بدنسازی شکم

آموزش حرکات شکم

چرخ شکم یا رول شکم راز سیکس پک داران

 

1 عدد در انبار

دسته: لوازم ورزشی, رولر شکم
بستن (Esc)
  • توضیحات
  • نظرات (0)
توضیحات

غلطک شکم چیست؟

رولر شکم یا همان غلطک شکم یکی از ابزار های تمرینی برای تقویت عضلات شکمی است. این رولر وسیله بسیار کاربردی برای ورزش در خانه و باشگاه است. این دستگاه بصورتی است که هنگام استفاده عضلاتی مثل بازو، کمر و گردن نیز فعالیت می کنند.

دسته های رولر شکم از چه جنسی است؟

بر روی دسته های این چرخ شکم روکش فومی قرار دارد که ورزشکار به راحتی بتواند از آن در مدت زمان طولانی استفاده کند
استفاده از این رولر به شما کمک می کند به راحتی در منزل بدون کمترین امکاناتی ورزش کنید و به تناسب اندام دست یابید.

طراحی چرخ ها به چه صورت است؟

لبه های چرخ های آن بصورتی است که حرکت را به چپ و راست بسیار آسان کرده و با قابلیت ژله ای خود به راحتی به جلو و عقب میرود و سر نمیخورد.

غلطک شکم

فواید تمرین رول شکم با هالتر چیست؟

  • 1- تقویت عضلات شکمی، بازو، کمر و سرشانه
  • 2- کمک به ساختن شکمی 6 تیکه
  • 3- اثر بخشی تمرین و وسعت دهی به تمرینات
  • 4- تقویت عضلات سینه ، پشت و پاها و ..

دارا بودن قابلیت استفاده برای عامه مردم چه افراد مبتدی و حرفه ای در منزل و باشگاه را  هم می توان نام برد.

 

رولر شکم
چرخ شکم

نحوه انجام تمرین توسط چرخ شکم بلبرینگی به چه صورت است؟

1-برای انجام تمرین رولر را توسط هر دو دست در وضعیت زانو زدن گرفته به طوری که رولر روبه روی شما قرار داشته است
2-تمامی وزن شما بر روی دست ها و زانوها متمرکز باشد.
3-سپس به آرامی آن را به سمت جلو هدایت کرده و بدن خود را کاملا در موقعیت کششی قرار دهید.
4- در هنگامی که در وضعیت کششی هستید عمل دم را انجام دهید.
5-پس از کمی مکث در حالت کششی با انجام عمل بازدم به وضعیت اولیه خود بازگردید، لازم به ذکر است در هنگام بازگشت به وضعیت اولیه عضلات شکم را در حالت منقبض نگه دارید و مجددا حرکت را تکرار کنید.

 

غلطک شکم

آموزش تمرین با رول شکم روی زانو

1- زانوهایتان را بر روی زمین قرار دهید و چرخ شکم را در زیر شانه هایتان نگه دارید.
2- عضلات شکمتان باید در مقابل فشار مقاومت کنند و چرخ را به سمت جلو بغلتانید؛
3- حرکت به سمت جلو را تا جایی که احساس می کنید که کشش را در عضلات میانی بدنتان از دست خواهید داد و احتمالا باسنتان به طرف زمین خم خواهد شد، ادامه دهید.
4- سپس به سمت عقب بغلتید و به نقطه‌ی شروع برسید.
5- به هر تعدادی که می‌توانید این حرکت را به بهترین شکل انجام دهید و زمانی که احساس کردید دیگر نمی‌توانید این حرکت را به شکل درستش انجام دهید، تمرین را متوقف کنید.

چرخ تمرین شکم tamax برای چه کسانی مفید است ؟

ورزشکاران حرفه ای می توانند این حرکت را علاوه بر جهت مستقیم در جهت های مورب نیز انجام دهند. انجام این حرکت در جهت های مورب موجب ایجاد فشار به عضلات کناری شکم و تقویت آنها می شود.
رولرهای شکم قابل استفاده برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد.

چرا از فروشگاه ساپتک سیتی خرید کنیم؟

◼ امکان خرید حضوری
◼ امکان پرداخت درب منزل ( مخصوص مشتریان تهران )
◼ اراِئه گارانتی معتبر ساپتک ایرانیان  (گارانتی بی قید وشرط برد و باطری)
◼ امکان خدمات پس از فروش
◼ موجود بودن کلیه قطعات 
◼ ارسال به سراسر کشور

خرید

نحوه خرید

برای خرید اسکوتر می توانید از خرید اینترنتی از درگاه بانکی ساپتک ایرانیان ، در همین سایت اقدام به پرداخت نمایید و یا میتوانید از طریق واتس آپ شماره کارت را از پشتیبان های فروش بگیرید تا به راحتی پرداخت خود را انجام دهید .

دکمه واتنس آپ
ارسال

نحوه ارسال رایگان

ارسال فوری با پیک در تهران به صورت روزانه ثبت سفارش صورت می گیرد. و برای سفارشاتی که روزانه تا قبل از ساعت 17 ثبت شوند در همان روز و برای سفارشات بعد از ساعت 17 در اولین ساعات روز بعدی ارسال خواهد شد.
در استان ها و شهرستان ها نیز بسته های شما تا ساعت 16 هر روز برای ارسال تحویل شرکت تیپاکس می شود و با توجه به مسافت بسته ها معمولا 1 تا 2 روز کاری بعد به دست شما خواهد رسید.

 
دیدگاه
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “غلطک شکم چهار چرخ” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

چرخ شکم
چرخ شکم
بستن

چرخ شکم

269,000 تومان
مخصوص تمرینات شکم مناسب برای بدنسازان تمرینات تخصصی شکم  
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
اتمام موجودی
چرخ شکم
چرخ شکم
بستن

رول شکم براق

270,000 تومان
مناسب برای بدنسازان تمرینات تخصصی شکم تمرینات بدنسازی شکم آموزش حرکات شکم چرخ شکم یا رول شکم راز سیکس پک داران  
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
آدرس:

دفتر مرکزی: تهران ، میدان آرژانتین ، خیابان بیهقی ، نبش خیابان هشتم بخارست

واحد فنی : بزرگراه سردار سلیمانی غرب به شرق (رسالت) ، بعداز استادحسن بنا، نبش خیابان احمدی، ساختمان سرو

تلفن :  91301404-021

موبایل: 09194088803

دسته بندی اسکوترها
  • اسکوتر برقی
  • دوچرخه برقی
  • ناین بات
  • اسکیت برد
  • اسکوتر ساده
شبکه های اجتماعی
  • پروفایل اینستاگرام
  • تماس با ما
  • سوالات متداول
  • تعمیر اسکوتر
نماد اعتماد الکترونیک
enamad
کلیه حقوق برای مجموعه ی سال 1400 محفوظ می باشد.

  • خانه
  • وسایل برقی
    • دوچرخه برقی
    • اسکوتر برقی تاشو
    • ماشین برقی کودک
    • موتور برقی کودک
    • اسکوتر برقی کارکرده
    • اسکوتر آبی
  • اسکوتر برقی
    • اسکوتر برقی 6.5 اینچ
    • اسکوتر برقی 8 اینچ
    • اسکوتر برقی 10 اینچ
    • اسکوتر برقی آفرود
    • اسکوتر ناین بات
    • اسکوتر دسته دار
      • اسکوتر برقی تاشو
      • اسکوتر برقی ناین بات
    • اسکوتر برقی دست دوم
      • اسکوتر کارکرده 6.5 اینچ
      • اسکوتر کارکرده 8 اینچ
      • اسکوتر کارکرده 10 اینچ
      • اسکوتر کارکرده آفرود
  • قطعات
    • باتری اسکوتر برقی
    • برد اسکوتر برقی
    • چرخ اسکوتر برقی
    • شاسی اسکوتر برقی
    • قاب اسکوتر برقی
    • قطعات دوچرخه
      • قطعات دوچرخه شارژی
      • قطعات ماشین شارژی
      • قطعات اسکوتر برقی
      • قطعات ناین بات
        • باتری اسکوتر ناین بات
        • برد اسکوتر ناین بات
    • لوازم جانبی اسکوتر
      • شارژر اسکوتر برقی
      • کیف اسکوتر برقی
      • صندلی اسکوتر برقی
  • وسایل کودک
    • لوپ کار
    • اسکیت برد
    • موتور برقی کودک
    • ماشین برقی کودک
    • اسکوتر کودک
      • اسکوتر سه چرخ کودک
      • اسکوتر چهار چرخ میکرو
  • شیائومی
    • دوچرخه برقی شیائومی
    • اسکوتر شیائومی
    • اسکوتر برقی ناین بات
  • تعمیرات
    • تعمیر اسکوتر برقی
    • تعمیر ماشین شارژی
    • تعمیر دوچرخه برقی
  • درباره ما
    • تماس با ما
    • فرم استخدام
  • ورود / ثبت نام
لینک های مفید
  • صفحه اصلی
  • اسکوتر 6 اینچ
  • اسکوتر 8 اینچ
  • اسکوتر 10 اینچ
  • وسایل کودک
سبد خرید
بستن (Esc)
سایدبار
غلطک شکم

غلطک شکم چهار چرخ

285,000 تومان

1 عدد در انبار