ترامپولین حفاظ دار چیست؟
ترامپولین(TRAMPOLINE)، در لغت به معنی بلند و محکم پریدن است و در عام با نام تشک پرش درجا و یا جامپینگ شناخته می،شود.
ترامپولین از جمله ابزارهای ورزشی پرشی است که روحیه‌ای شاد را با خود به ارمغان می‌آورد. آمادگی‌های لازم قبل از انجام آن موارد چندان سختی نیست. بعد از انجام آن می‌توان به سلامتی بدن رسید و اوقاتی مفرح را ایجاد کرد. با تمام این نکات بهتر است جانب ایمنی حین انجام آن رعایت شود.
تاریخچه ترامپولین
این ورزش که در سال 1971 توسط جورج نیسن، اختراع شد این توانایی را دارد که انعطاف بدنی ورزشکار را افزایش دهد. با توجه به اینکه ترامپولین از وسایل تخصصی رشته ژیمناستیک به حساب می‌آید، همواره علاقمندان بسیار زیادی را به سمت خود جذب می‌کند.
از چه قسمت هایی تشکیل شده است؟
ترامپولین یکی از وسایل تمرینی ورزش ژیمناستیک است، شامل پارچه ضخیم و محکمی است که به وسیله تعدادی فنر از چهار طرف، بر یک چهارچوب فلزی بسته شده است.
ترامپولین چه کاربردی دارد؟
این وسیله از دیرباز در جهت تقویت انعطاف و چالاکی ورزشکاران فعال در زمینه ژیمناستیک مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
در سالیان اخیر در کشورهای توسعه یافته به عنوان تفریح خردسالان و ورزشکاران در رشته‌های مختلف ورزش هوازی مانند: ایروبیک ، پیلاتس، زومبا و توانبخشی به سالمندان در مراکز فیزیوتراپی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.
پریدن بر روی ترامپولین چه مزایایی برای بدن دارد؟
تقویت قلب و عروق و جلوگیری از لخته شدن خون
تمرینات عضلانی
کاهش وزن
افزایش انعطاف پذیری بدن
تقویت تعادل و هماهنگی
عدم اسیب به مفاصل، تاندون و رباط ها
درمان افسردگی
تقویت سیستم لنفاوی
کمک به دفع سموم بدن
استفاده از TRAMPOLINEچه مزایایی برای کودکان دارد؟
از آنجا که ترامپولین کنترل و هماهنگی عضلات را می‌آموزد، کودکان با استفاده از این دستگاه توانایی‌های حرکتی خود را توسعه می‌دهند. با رشد و تکامل توانایی حرکتی، در سنین بالاتر، شاهد شکوفایی استعدادهای ورزشی در نوجوانان و جوانان خواهیم بود.
اغلب طول می‌کشد تا افراد مهارت‌های جامپینگ را کسب کنند. اما به دلیل آن که وسیله مذکور بسیار سرگرم‌کننده است، لذا کودکان از ورزش با آن لذت برده، نتایج فوق‌العاده‌ای رقم می‌زند و اثرات آموزشی ، شادابی و اعتماد به نفس در هفته‌های اول استفاده در کودکان بارز خواهد بود.
نحوه استفاده از تخته پرش کودک
اگر به ورزش ترامپولین علاقمند هستید، برای اینکه بتوانید آن را انجام دهید باید روی تشک بروید. بر روی پاهای خود بایستید، سپس پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و کمی دست‌هایتان را خم کرده، ساعد خود را بر روی دستگیره ترامپولین قرار دهید.
کمی زانوها را خم کنید و سپس به سمت بالا و پایین بپرید. دقت کنید که نباید بیشتر از نیم متر از ترامپولین جدا شوید. برای اینکه نتیجه مطلوبی دریافت کنید به حرکات خود سرعت دهید. این کار را 20 مرتبه تکرار نمائید. با پیشرفت در این تمرینات، می‌توانید با دست آزاد و ارتفاع بیشتر پرش کنید.
این وسیله برای چه سنینی مناسب است؟
TRAMPOLINE کودک در اندازه‌ها و قابلیت‌های مختلف برای کودکان از 10 ماه قابل استفاده هستند. کودک از سنی که بتواند تعادل خود را حفظ کند و راه برود، می‌تواند از ترامپولین استفاده کند. برای کودکان با سن کمتر حتماً از ترامپولین‌های کوچکتر مخصوص سن خودشان استفاده کنید. زیرا ترامولین‌های کوچک، قدرت پرتاب کمتری نسبت به ترامپولین‌های بزرگ دارند و برای کودکان کوچکتر مناسب هستند.
انواع ترامپولین خانگی
- ترامپولین شش ضلعی
- ترامپولین گرد
- ترامپولین فنری
- ترامپولین کشی
- ترامپولین تاشو
- ترامپولین ثابت
- ترامپولین حفاظ دار
آیا ترامپولین خراب می شود؟
ترامپولین یکی از وسایلی است که اگر خراب شود ، بدون استفاده می ماند. با توجه به قیمت بالای این وسیله ی ورزشی ، نیاز به تعمیر تخصصی آن احساس می شود. پاره شدن و یا سوراخ شدن صفحه پرش ترامپولین ، شکستن فنر و پاره شدن کش مهم ترین عوامل خراب شدن ترامپولین است.
ترامپولین تا چه میزان تحمل وزن دارد؟
این وسیله دارای ظرفیت تحمل وزن‌های متفاوتی هستد. شما باید در هنگام خرید ترامپولین به تعداد نفراتی که میخواهند از آن استفاده کنند و وزن نفرات دقت کنید ولی به طور کلی تحمل وزن ها تقریبا به این صورت میباشد:
_ تحمل وزن جامپینگ قطر 90 سانتی متر : حداکثر 30 کیلوگرم
_ تحمل وزن جامپینگ قطر 140 سانتی متر : حداکثر 45 کیلوگرم
_تحمل وزن جامپینگ قطر 250 سانتی متر : حداکثر 100 کیلوگرم
_ تحمل وزن جامپینگ قطر 350 سانتی متر : حداکثر 140 کیلوگرم
_ تحمل وزن جامپینگ قطر 400 سانتی متر : حداکثر 190 کیلوگرم
TRAMPOLINE مناسب چه فضاهایی است؟
امروزه بسیاری از پارک‌ها و محیط‌های بازی، از این وسیله ورزشی برای بهره عموم، استفاده می‌کنند. اما برای اینکه بتوان همیشه این وسیله مفید را داشت، می‌توان از انواع خانگی و تاشوی آن استفاده کرد.
حتی برای مسافرت به دل طبیعت نیز می‌توان، ترامپولین تاشو تهیه کرد و آنرا به راحتی با خود جابجا کرد.
TRAMPOLINE بدون حفاظ مناسب است یا حفاظ دار؟
اگر قصد خرید سایز بزرگ این وسیله را برای کودک خود دارید، بهتر است از ترامپولین حفاظ‌دار استفاده کنید. حفاظ ترامپولین از پرت شدن کودک به روی زمین جلوگیری می‌کند. بنابر این برای کودکان کم تجربه و یا کم سن، ترامپولین حفاظ‌دار مناسب‌تر است. البته در پیکوتویز برخی ترامپولین‌های کوچک برای کودکان 10 ماه تا 5 سال بدون حفاظ موچود هستند. ولی چون قدرت پرتاب کمتری نسبت به ترامپولین‌های بزرگ دارند، برای کودک بی خطر هستند.
راهنمای خرید ترامپولین
برای خرید محصولات می‌توانید با انتخاب محصول و اضافه نمودن به سبد کالا پس از نهایی کردن خرید، ترامپولین را درب منزل تحویل بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.